脳の衰えはいつの間にか来ていた 30代になってからやけに記憶力や思考力が落ちたことを実感するようになりました。仕事をしていて凡ミスしたり、簡単なことを思い出せなくなったり。 またそれまではドラゴンボールのシーンを効果音からセリフまで、繰り出す…

30代で脳トレを始めて記憶力・思考力を鍛える話

投稿日：2018/6/17 最終更新：2019/01/11巷には色々な種類の筋トレ器具が溢れていて、自宅でのトレーニングが本当に身近な存在になりましたよね！こんにちは、Pです！身近な存在になったトレーニングでも、筆者が唯一自宅でやるには難易度が高いと思っている…

間に挟むだけ？！懸垂バー「ドアジム」で手軽に筋トレが捗る話